[커플바프 도전] 3개월 11자 복근 만들기
10월 5일
운동 5일 차
D-87
저녁 운동
7분
복부운동, 11자 복근
영상 : 유튜브 제이제이살롱드핏
https://youtu.be/rS5aH95job8?si=HPcpaugQX07cO7he
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목표 : 12월 31일, 11자 복근이 나온 나의 사진 인증하기
계획 :
- 매일 11자 복근 운동하기 / 최소 5분 ~ 15분
- 복근운동 후 트래커에 기록하기
- 주 3회 이상 블로그에 운동 기록 인증하기
https://cybersophia.tistory.com/m/38
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