파랑로랑한 우리들의 이야기

[커플바프 도전] 3개월 11자 복근 만들기 10월 5일 운동 5일 차 D-87 저녁 운동 7분 복부운동, 11자 복근 영상 : 유튜브 제이제이살롱드핏 https://youtu.be/rS5aH95job8?si=HPcpaugQX07cO7he ____________________ 목표 : 12월 31일, 11자 복근이 나온 나의 사진 인증하기 계획 : - 매일 11자 복근 운동하기 / 최소 5분 ~ 15분 - 복근운동 후 트래커에 기록하기 - 주 3회 이상 블로그에 운동 기록 인증하기 https://cybersophia.tistory.com/m/38

[커플바프 도전] 3개월 11자 복근 만들기 10월 4일 운동 4일 차 D-88 저녁 운동 5분 복부운동, 11자 복근 영상 : 유튜브 제이제이살롱드핏 ____________________ 목표 : 12월 31일, 11자 복근이 나온 나의 사진 인증하기 계획 : - 매일 11자 복근 운동하기 / 최소 5분 ~ 15분 - 복근운동 후 트래커에 기록하기 - 주 3회 이상 블로그에 운동 기록 인증하기 버킷리스트 (1) 커플 바디프로필 찍기안녕하세요, 파랑로랑이에요. 저희의 첫 번째 버킷리스트! 바로 "커플 바디프로필"입니다. 사실 지금은 전~~~~~혀 기대가 없는 상황일 정도로 꿈같은 버킷리스트일 뿐이지만, 파랑이가 조금 운동cybersophia.tistory.com

[커플바프 도전] 3개월 11자 복근 만들기 10월 3일 운동 3일 차 D-89 저녁 운동 5분 누워서 하는 복부 운동 11자 복근 영상 : 유튜브 소미핏 ____________________ 목표 : 12월 31일, 11자 복근이 나온 나의 사진 인증하기 계획 : - 매일 11자 복근 운동하기 / 최소 5분 ~ 15분 - 복근운동 후 트래커에 기록하기 - 주 3회 이상 블로그에 운동 기록 인증하기 버킷리스트 (1) 커플 바디프로필 찍기안녕하세요, 파랑로랑이에요. 저희의 첫 번째 버킷리스트! 바로 "커플 바디프로필"입니다. 사실 지금은 전~~~~~혀 기대가 없는 상황일 정도로 꿈같은 버킷리스트일 뿐이지만, 파랑이가 조금 운동cybersophia.tistory.com

안녕하세요, 파랑로랑이에요. 저희의 첫 번째 버킷리스트! 바로 "커플 바디프로필"입니다. 사실 지금은 전~~~~~혀 기대가 없는 상황일 정도로 꿈같은 버킷리스트일 뿐이지만, 파랑이가 조금 운동을 열심히 하는 편이라, 아마 할 수 있지 않을까 - 파랑이 따라서 로랑이도 열심히 운동하면??? 눈으로 선명하게 보이도록 몸을 만든다는 게 쉽지 않은 과정일 것 같아서 내년 여름을 목표로 약 300일 정도의 기간을 잡았어요. 내년까지의 여정은 블로그 "운동하고" 카테고리에 기록할 예정입니다 :) 사진 출처: pinterest 이 정도까지는 안되더라도 (이런 복근은 몇 년을 만들어야 나올 법한...) 일단은 선명하게 복근이 보일 정도로..! 목표 사진은 폰을 열면 바로 볼 수 있도록 홈화면에 추가해두었어요. 이 사진..